Puber: Eten

Pubers groeien hard en dit kost best veel energie. Het is belangrijk die energie aan te vullen door gezond eten. Pubers hebben soms geen zin in gezond en verstandig eten. Ze willen soms veel eten of juist afvallen omdat ze zichzelf te dik vinden. Het hoort er allemaal bij. Geef als ouder het goede voorbeeld.

Kijk in het onderstaande filmpje hoe een moeder en zoon omgaan met avondeten.

Top