Zwangerschapsboek week 9: Mogelijke klachten

week 9

“Ik ben nu al drie centimeter en ik begin flink te bewegen. Mijn handjes zijn nog heel klein, maar ik kan ze al bewegen! Ik krijg nu ellebogen, knieën, heupen en schouders. Ook beginnen mijn niertjes langzaam te werken en in mijn tandvlees beginnen melktandjes te groeien.”

 

Goed ingenesteld
Je kindje beweegt al veel, maar zelf voel je hier nog niet zo veel van. Wel kan je je nog steeds moe, misselijk en misschien zelfs duizelig voelen. Ook kan je last hebben van een verstopte neus of een bloedneus. Er zijn genoeg andere zwangerschapskwaaltjes waar je last van kunt krijgen. Maar dit is heel gewoon!

Zwangerschapskwaaltjes
Elke moeder ervaart de zwangerschap anders. Dat er bij de zwangerschap ook lichamelijke kwaaltjes en klachten horen, is heel bekend. Het is wel belangrijk om te weten wat normaal is en wanneer er hulp ingeschakeld moet worden.

Deze klachten zijn normaal:

  • Misselijkheid: komt vooral voor in de eerste vier maanden. Niet eten maakt het meestal erger. Start met een licht ontbijt, zoals yoghurt met muesli, en probeer daarna het eten over kleine, lichte maaltijden te verdelen.
  • Vermoeidheid: komt vooral voor in de eerste drie maanden.
  • Obstipatie (verstopping): je darmen werken trager tijdens de zwangerschap. Probeer veel te drinken en te bewegen. Ook helpt het om vezelrijk voedsel te eten.
  • Bloedverlies: komt vooral voor in de eerste drie maanden. Neem wel contact op met je verloskundige als je naar jouw gevoel veel bloed verliest.
  • Wisselende emoties tijdens de zwangerschap. Als je veel last hebt van negatieve emoties, is het goed dit te bespreken met je verloskundige.
  • Vaginale afscheiding: neem contact op met je verloskundige, als je afscheiding een rare kleur of geur heeft.
  • Pigmentvlekken: gebruik zonnebrandcrème als je in de zon gaat zitten.
  • Rug- en bekkenpijn, harde buiken.
  • Vocht vasthouden.
  • Vaak plassen, aambeien.
  • Brandend maagzuur.

Als je last hebt van deze klachten neem dan contact op met je huisarts:

  • Te veel vloeien.
  • Overmatig braken.
  • Ernstige hoofdpijn of een te hoge bloeddruk.
  • Zwangerschapsdiabetes.
  • Geen of minder leven voelen.

Tips:

  • Als je last hebt van je bekken, neem dan contact op met een fysiotherapeut. Als je veel kosten moet maken voor je lichamelijke klachten, neem dan contact op met je zorgverzekeraar.
  • Via je zorgverzekeraar of huisarts kun je advies krijgen over fysiotherapie die bij jou past en of het wordt vergoed.
  • Voor maagzuur zijn middeltjes vrij verkrijgbaar bij de apotheek. Bij de apotheek kan je dit ook altijd om advies vragen. Kijk wel op de verpakking of je het mag gebruiken tijdens de zwangerschap.

Meer informatie:
wij.nl voor handige tips tijdens je zwangerschap.
apotheek.nl (zoek op zwangerschapsklachten). Daar vind je adviezen bij mogelijke klachten.
Thuisarts.nl/zwangerschap

Top